.:Elongación, Pilates y corrección postural:.

EN NUESTRO ESTUDIO LAS CLASES SON SIEMPRE PERSONALIZADAS, SERIAS, CUIDADOSAS Y EDUCATIVAS!

La propuesta es trabajar a conciencia cada músculo, cada articulación mediante ejercicios adaptados a las posibilidades y necesidades de cada persona.
         Las clases de Pilates y elongación promueven el desbloqueo de las articulaciones y la recuperación de la elasticidad y tonicidad naturales de la musculatura, normalmente atrofiada por malas posturas, tensiones innecesarias, estrés, etc.
         El trabajo de sensopercepción -percibir a través de las sensaciones- permite tomar conciencia del propio cuerpo para lograr la auto-corrección postural durante las actividades diarias.

         La toma regular de clases de estas técnicas de movimiento, proporciona una sensación de mejoría física a quienes no escuchaban las llamadas de alerta de su propio cuerpo y se acostumbraron a vivir con dolores y una movilidad fraccionada.
         Elongación por relajación, uso correcto de la respiración, elementos de yoga, danza, contact y eutonía.

Pilates con camas Reformer y Cadillac. - AVANCES GARANTIZADOS!!!

EXCELENTE COMPLEMENTO PARA EMBARAZADAS.

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Clases para todos

Las clases son individualizadas, entretenidas, ricas y armonizadoras. Para complementar los ejercicios, se incluyen elementos de diversas disciplinas.

Este espacio está diseñado para recibir a todas las personas. Cada cuerpo es único, y a su vez diferente cada día.

Gracias a que se trabaja en grupos reducidos, se logra captar las necesiades puntuales de cada caso y obtener los resultados deseados.

La inclusión de la novedosa y fructífera técnica Pilates hace que las clases sean más completas y desafiantes; un respetuoso incentivo para comenzar a sentirse mejor!

 Beneficios

·  Mejoras en la circulación                                                                                               

·  Vitalidad                                                                                                                                

·  Reeducación de la postura                                                                                             

·  Alivio de dolores y contracturas                                                                                 

·  Estimulación de la conciencia, equilibrio y coordinación                                

·  Flexibilidad, relajación y respiración conciente